PILATES

L’attività del Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il Metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica.

Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato continuamente.

Tale disciplina sportiva prevede l’apprendimento di yoga flex, stretching, total body ed avviene sotto la guida di un’istruttrice qualificata con molti anni di esperienza.

E’ un corso rivolto a persone adulte.

Si svolge due volte la settimana presso lo spazio motorio della Scuola materna di Barberino Val d’Elsa La Casa del Sole – Località Bustecca.