PILATES

L’attività del Pilatesè un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e focalizzato sul controllo della postura– tramite la “regolazione del baricentro” – necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

A differenza di molti tipi di ginnastica, ilMetodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica.

Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi ma diun vero metodo che si è sviluppato e perfezionato continuamente.

Tale disciplina sportiva prevede l’apprendimento di yoga flex, stretching, total body ed avviene sotto la guida di un’istruttrice qualificata con molti anni di esperienza.

E’ un corso rivolto apersone adulte.

Si svolge due volte la settimana presso lo spazio motorio della Scuola materna di Barberino Val d’Elsa La Casa del Sole – Località Bustecca.