YOGA

Lo yoga è un’attività che si basa su una connessione tra mente, corpo e spirito e consiste in pratiche e discipline fisiche , mentali e spirituali volte a tonificare il corpo e ridurre lo stress.

Esso porta indubbiamente molti benefici a livello psicofisico lavorando sia sulle ossa, muscoli e articolazioni sia sulla mente e stato interiore.

L’apprendimento di tale disciplina sportiva avviene sotto la guida di un’istruttrice qualificata.